ジムに通い始めました

3月に最寄りの駅に24時間制のジムができました。

普段からの運動不足を実感していたので、これ幸いと入会しました。
さすがに毎日通うことまではできていませんが、週4～5日ペースで今でも続けてられています

24時間制のジムということで、専門のインストラクターがレッスンするのではなく、置かれているラニングマシンやケーブルマシンを使って自分のペースで運動出来るのが、私にはあっていました。

ジムに通い始めて思わぬ副産物もありました。
仕事柄一日中パソコンの前にいるので、慢性的な肩こりがありましが、
肩回りの筋トレを始めたところ劇的に、、、とまでは行きませんがそれでも大分軽くなりました。