岩盤浴

学生の頃から慢性的に肩こりに悩んでおり、普段はストレッチをしたりマッサージに行って定期的に解消しています。運動…は得意ではないため、運動以外の方法を日々模索中なのですが、先日初めて岩盤浴に挑戦してきました。岩盤浴には主に以下のような効果があると言われてます。