2026年7月17日 / 最終更新日 : 2026年7月21日 wada_n 健康 間もなく梅雨明けか 関東甲信越も猛暑日が続き、危険な暑さが続く中・・・ 関東甲信の梅雨明けはまだ発表されていませんが、今週後半にかけてはさらに気温が高めの日が増えてくる見込みです。そろそろ梅雨明けしそうですね。梅雨明け後は日差しが一気に強ま […]
2026年6月12日 / 最終更新日 : 2026年7月21日 wada_n 健康 6月のエアコン節約はキケン？コスパ最悪の本末転倒リスク 6月に入り、梅雨のジメジメ感とあわせて気温が高い日も増えてきました。 「まだ夏本番じゃないから……」と油断していませんか？実は、体が暑さに慣れていないこの時期こそ、室内での熱中症に注意が必要です。しっかりエアコンをつけて […]
2026年2月27日 / 最終更新日 : 2026年2月27日 wada_n 健康 花粉症って食べ物も影響する？！ 寒暖差が大きく出る時期になり、寒さに暖かさにと身体の調整をするのに難しい季節になりました。同時に、「くしゅん」とくしゃみや鼻がムズムズ、、、風邪かな？？でも、目がゴロゴロとするな、、、あれもしかして？と嫌な季節でもありま […]
2025年6月18日 / 最終更新日 : 2025年6月18日 akiyama 健康 梅雨時期に熱中症に注意！湿度と気温の「隠れリスク」から身を守る 今年は関東地方が６月１０日頃に梅雨入りしました。そこから雨の日が続くと思いきや、３０度以上の真夏日となり、３５度以上の猛暑日に迫る勢いです。梅雨と聞くと、じめじめとした雨の日々を思い浮かべ、熱中症とは無縁だと考える方もい […]
2024年5月8日 / 最終更新日 : 2024年5月8日 akiyama 健康 5月病の予防と克服のための5つの方法 こんにちは、 最近新しい環境や生活スタイルの変化に伴うストレスや不安を感じていませんか？ その中でも、特にGW明けの5月に起こりやすい「5月病」について考えてみたいと思います。 5月病（ごがつびょう）は、日本でよく用いら […]
2024年3月8日 / 最終更新日 : 2024年3月13日 akiyama おすすめ ストレス対策「3つのR」とは？ 厚生労働省は毎年3月15日から3月21日の期間を『こころの健康づくり週間』と定めています。 この期間は年度末で何かと忙しく、また様々な環境の変化や気候の寒暖差なども重なり、 身体的・精神的にもストレスの負荷 […]
2023年7月7日 / 最終更新日 : 2023年7月7日 akiyama 健康 夏の水分補給 暑い夏に欠かせない水分補給。 スポーツをする際は3時間で2Lのスポーツドリンクを飲み干してしまうほどですが、 普段のデスクワークであまり意識をして水分補給をしていませんでした。 去年の健康診断で十分な水分摂取を行いましょ […]
2023年5月2日 / 最終更新日 : 2023年5月2日 akiyama 健康 早めの熱中症対策を！ こんにちは、 世の中はゴールデンウイーク真最中。 今回は熱中症に関する注意点についてお届けします。 暑い季節がやってくると、熱中症にかかる人が増えます。 特に高齢者や子供など（大人もですが）、体力が弱い人は注意が必要です […]
2023年3月30日 / 最終更新日 : 2023年3月30日 akiyama 健康 ３年間のコロナ禍での変化 2020年以降、新型コロナウイルスの影響により、私たちの生活は大きく変化しました。 環境の変化や体調の変化が心配される中、私たちは新しい生活様式に適応しなければなりませんでした。 今回は、3年にわたるコロナ禍での環境の変 […]
2023年3月1日 / 最終更新日 : 2023年3月16日 akiyama 健康 3月になり花粉症もピークに・・・ 今日から3月になり、気温は4月中旬といわれるほどぽかぽか陽気です。 過ごしやすくなってきた反面、花粉症に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 花粉症は、春先になると多くの人々が悩まされるアレルギー疾患です。 花粉 […]
