2018年5月24日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 akiyama 健康 マラソン大会（東日本国際親善マラソン） 今『ジョギング』にハマっています！ 始めてまだ半年の初心者です。 ２年前タバコをやめてから徐々に体重が増えてきて、体脂肪率は8％も増えてしまったので、運動しなければいけないと感じたことがきっかけです。 ジョギングを始めた […]
