2018年7月26日 / 最終更新日 : 2018年12月11日 akiyama 健康 無理は禁物だと痛感した話。(ランニング) 私は運動不足を感じ、 1ヶ月ほど前からランニングを始めました。 走り始めこそ、やり慣れてないせいか気も進まなかったのですが、 少し慣れてくると走りながら見る街並みの楽しさや、 体力がついてくことへの嬉しさを感じランニング […]
