今シーズン、
猛威を振るっているインフルエンザですが、今年は感染力が非常に強く、あっという間に広まってしまいます。

仕事が佳境を迎えているかた

受験を控えているかた

今は寝込むわけにはいかない

など、いろいろな方がいると思います。

インフルエンザに感染しないためにも、確りと予防対策をしましょう‼️

【予防対策】

• 手洗い
• うがい
• マスク着用

更に有効的な対策が、就寝前、起床後、食後の歯磨きにより口の中を清潔にすること。

また、こまめに水分を摂り、喉を湿らせておくことも大切です。（特にお茶は殺菌効果があります）

うがいをするときも注意が必要です。

いきなり喉のうがいをするのではなく、はじめに口の中を濯いでからうがいをしてください。

 

マスクもこまめに取り替えてください。

 

もしも、体調が思わしくない場合は、速やかに医師の診断を受けてください。

 

予防対策をしっかりとって、この冬を乗り切りましょう！！