2019年2月12日 / 最終更新日 : 2019年2月14日 akiyama 健康 インフルエンザが流行っていますが。 巷ではインフルエンザが流行っていますが、 昨年末休みに入ると同時に風邪を引きました。 喉からきたもので、 「インフルエンザでなくてよかった」と思ったのですが、 なかなか症状がきつく、年末の大掃除・初詣・旅行、全てがパーと […]
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年1月18日 akiyama 健康 インフルエンザ『警報レベル』予防対策を‼️ 今シーズン、 猛威を振るっているインフルエンザですが、今年は感染力が非常に強く、あっという間に広まってしまいます。 仕事が佳境を迎えているかた 受験を控えているかた 今は寝込むわけにはいかない など、いろいろな方がいると […]
2018年8月27日 / 最終更新日 : 2018年11月26日 akiyama 健康 熱中症に気をつけましょう 厳しい残暑が続いています。 総務省消防庁は2018年8月12日の時点で、 今年の熱中症による救急搬送人数の累計は7万8345人であることを発表しました。 2017年5月～9月の熱中症による緊急搬送人数の累計5万2984人 […]
2018年7月26日 / 最終更新日 : 2018年12月11日 akiyama 健康 無理は禁物だと痛感した話。(ランニング) 私は運動不足を感じ、 1ヶ月ほど前からランニングを始めました。 走り始めこそ、やり慣れてないせいか気も進まなかったのですが、 少し慣れてくると走りながら見る街並みの楽しさや、 体力がついてくことへの嬉しさを感じランニング […]
2018年6月18日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 akiyama おすすめ 黒酢パワー とある休日に自宅で過ごしていたところ、 急に鼻血が出て止まらなくなり、 病院にお世話になるハメに・・・ しばらく病院にはお世話にならずに済んでいたのに、 お世話になった理由がこれかい！ っと自分で軽くツッコミを入れつつ、 […]
2018年5月24日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 akiyama 健康 マラソン大会（東日本国際親善マラソン） 今『ジョギング』にハマっています！ 始めてまだ半年の初心者です。 ２年前タバコをやめてから徐々に体重が増えてきて、体脂肪率は8％も増えてしまったので、運動しなければいけないと感じたことがきっかけです。 ジョギングを始めた […]
2018年5月18日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 akiyama おすすめ 加圧トレーニング体験 先日、加圧トレーニングを体験してきました。 加圧トレーニングとは、 専用のベルトで、血流を制限した状態で行うトレーニングのことです。 腕の付け根、足の付け根にベルトを装着することで、腕・足に入る血は止めず、出て行く血を止 […]
2018年3月28日 / 最終更新日 : 2020年10月20日 akiyama おすすめ シーズン真っ只中（花粉症） 横浜市では毎日お天気のよい日が続き、春の訪れを感じます。 少しずつ気温が上がるにつれ、花粉の飛散も増えているようで 今年初めて花粉症の症状がでてしまいました。。 そこで花粉症について調べてみました。 【花粉 […]
2018年3月5日 / 最終更新日 : 2022年9月27日 akiyama 健康 インフルエンザ看病記 今年、家庭内でインフルエンザが計3回発症しました。 妻がB型の1回で、1歳の娘がB型、A型の2回でした。 簡単に看病日記を記したいと思います。 １．症状 妻の場合は、急な悪寒が出ました。とにかく「寒い寒い」と訴え […]
2018年2月16日 / 最終更新日 : 2022年9月28日 akiyama 健康 インフルエンザ。かかってしまったら… 最近、ニュースでも身の回りでもよく聞く話だと思いますが 今年のインフルエンザは既に関東で流行していて、 神奈川県でも警報が発令されたそうです。 参考：神奈川県：記者発表資料 http://www.pref.kanagaw […]
